8 (385-4) 402-655 (Пн-Сб 06:00-17:00 мск.)
Корзина пуста
Поиск по сайту:
  1. Доставка осуществляется почтой во все города России. Доставка по городу Бийск осуществляется курьером - стоимость 1000 руб. Подробнее
  2. Возможна экспресс-доставка CДЭК (до двери заказчика). Сроки 2-4 дня до Москвы. Подробнее.
  3. Почтовые расходы рассчитываются системой автоматически и зависят от веса посылки и региона заказчика.
  4. Оплата производится через банк, электронные деньги или наложенным платежом. Подробнее
  5. Минимальный заказ на сумму от 500 рублей.
  6. Заказы на сумму более 3000 рублей, обрабатываются только по предоплате через WebMoney, расчетный счет, карту или Яндекс.Деньги.
  7. После отправления заказа мы предоставляем заказчику информацию, необходимую для самостоятельного отслеживания пути посылки. Подробнее о сервисе
скрыть

Каталог

Информация для покупателей

  1. Доставка осуществляется почтой во все города России. Доставка по городу Бийск осуществляется курьером - стоимость 1000 руб. Подробнее
  2. Возможна экспресс-доставка CДЭК (до двери заказчика). Сроки 2-4 дня до Москвы. Подробнее.
  3. Почтовые расходы рассчитываются системой автоматически и зависят от веса посылки и региона заказчика.
  4. Оплата производится через банк, электронные деньги или наложенным платежом. Подробнее
  5. Минимальный заказ на сумму от 500 рублей.
  6. Заказы на сумму более 3000 рублей, обрабатываются только по предоплате через WebMoney, расчетный счет, карту или Яндекс.Деньги.
  7. После отправления заказа мы предоставляем заказчику информацию, необходимую для самостоятельного отслеживания пути посылки. Подробнее о сервисе

О Компания

О товаре

Покупателям

Информация

Фитоаптека > ИНФОРМАЦИЯ > Полезно знать > О разном > Здоровое сбалансированное питание

Здоровое сбалансированное питание

Здоровое сбалансированное питание для каждого человека, будь то мужчина, женщина или ребенок, предполагает поступление и правильное усвоение в организме необходимого числа питательных веществ, которые просто необходимы организму для нормального развития и поддержания всех органов и тканей в хорошем состоянии.

Как много сил вы не убили бы на поддержание своей квартиры в чистоте и уюте - ни одна уборка не даст нужных результатов, если при постройке дома были нарушены главные принципы архитектуры. Стоит лишь прийти грозе - как ваш дом сразу же станет не пригодной для жилья грудой обломков. То же самое и с организмом. Когда мы перестаем заботиться о себе, косметические процедуры в салонах красоты здесь не при чем, очевидно начинает портиться здоровье, вслед за ним ухудшается самочувствие, мы уже не радуемся жизни, каждый миг превращается в постоянную схватку с болью и болезнями. Избежать такой нерадостной картины, можно лишь установив для себя ряд принципов, следование которым должно стать не то чтобы привычкой, жизненной необходимостью. Мы каждое утро и вечер чистим зубы - это не создает в нашем сознании никаких проблем, потому как уже вошло в привычку. Так почему бы не сделать полезной привычкой здоровое сбалансированное питание? Известно множество случаев, когда здоровое питание помогало людям справиться с самыми тяжелыми заболеваниями.

Из чего же состоит здоровый рацион питания? Это, прежде всего, качественные и только натуральные продукты. В идеале многие продукты питания следует употреблять в пищу минимально обработанные температурой и с минимумом добавок - соли, приправ и т.д. Продукты здорового питания - это злаки, приготовленные на их основе каши, фрукты и овощи, а также природные целители - мед, травы. С помощью этого набора продуктов можно приготовить целый набор блюд, которые понравятся всем членам семьи, даже иногда капризным в еде детям. Здоровое питание предполагает также отказ от жареных продуктов и от острой пищи. Такие блюда могу вызывать не только проблемы с пищеварением, но и стать причиной тяжелых заболеваний всей пищеварительной системы. Приготовленные на пару овощи - это прекрасная замена жареным продуктам.

Потребности людей в тех или иных продуктах и веществах могут быть разными. Так, мужчины при своей физической деятельности испытывают большую потребность в белках. Однако, это не означает, что каждый день им следует употреблять в пищу мясо, особенно прожаренное на гриле. Отличным заменителем натурального мяса могут быть бобовые культуры. Этот белок легко усвоится и даст тот же эффект, что и мясо. Следует учитывать, что в каждом отдельно взятом случае нужно придерживаться индивидуальной диеты, так как физиологическое состояние, образ жизни и привычки у всех людей неодинаковы.

Добавить комментарий