В наше время многие люди, в том числе (и особенно) пожилого возраста, подвержены стрессам вследствие ощущения незащищенности, невротизированы, страдают бессонницей, артериальной гипертензией.
Успокаивающие средства растительного происхождения отличаются от синтетических более мягким действием, не вызывают привыкания. Побочное действие отсутствует или выражено слабо.
Успокаивающее воздействие (психоседативное) необходимо для уменьшения степени активации сердца нервной системой, для уменьшения несильных болевых ощущений и сбоев сердечного ритма при кардионеврозе, для ослабления спазмирующих нервных влияний на сосуды, для купирования спазма артерий сердца, мозга, конечностей. Важно нормализовать сон. Успокаивающим действием обладают боярышник кроваво-красный (цветки, плоды), валериана лекарственная (корень), душица обыкновенная (трава), липа сердцевидная (соцветия), мелисса лекарственная (листья), мята перечная (листья), омела белая, патриния средняя, пион уклоняющийся (корень), пустырник сердечный (трава), ромашка аптечная (цветки), синюха голубая (корень), сушеница топяная (трава), тимьян обыкновенный (трава), тимьян ползучий (трава) и др. Наиболее сильным седативным действием обладает синюха (в 8-10 раз сильнее валерианы), пустырник (в 4 раза), патриния и Марьин корень также сильнее валерианы.
Примеры сборов.
1. Корни валерианы - 3 части; листья смородины черной, ежевики - по 1 части.
2. Корни пиона (Марьина корня) - 3 части; трава лабазника, горца птичьего, иван-чая, цветки ромашки- по 1 части.
3. Цветки боярышника, трава омелы белой, барвинка малого - по 1 части; листья вахты трехлистной - 2 части.
Готовить настои (2 чайные ложки сбора на стакан кипятка) и принимать в 3-4 приема за полчаса до еды.
Источник: «Современная фитотерапия», автор С.Н. Турищев.