+7 958 847 6611 (Пн-Сб 06:00-17:00 мск.)
Корзина пуста
Поиск по сайту:
  1. Доставка осуществляется почтой во все города России. Доставка по городу Бийск осуществляется курьером - стоимость 1000 руб. Подробнее
  2. Возможна экспресс-доставка CДЭК (до двери заказчика). Сроки 2-4 дня до Москвы. Подробнее.
  3. Почтовые расходы рассчитываются системой автоматически и зависят от веса посылки и региона заказчика.
  4. Оплата производится через банк, электронные деньги или наложенным платежом. Подробнее
  5. Минимальный заказ на сумму от 500 рублей.
  6. Заказы на сумму более 3000 рублей, обрабатываются только по предоплате через WebMoney, расчетный счет, карту или Яндекс.Деньги.
  7. После отправления заказа мы предоставляем заказчику информацию, необходимую для самостоятельного отслеживания пути посылки. Подробнее о сервисе
скрыть

Каталог

Информация для покупателей

  1. Доставка осуществляется почтой во все города России. Доставка по городу Бийск осуществляется курьером - стоимость 1000 руб. Подробнее
  2. Возможна экспресс-доставка CДЭК (до двери заказчика). Сроки 2-4 дня до Москвы. Подробнее.
  3. Почтовые расходы рассчитываются системой автоматически и зависят от веса посылки и региона заказчика.
  4. Оплата производится через банк, электронные деньги или наложенным платежом. Подробнее
  5. Минимальный заказ на сумму от 500 рублей.
  6. Заказы на сумму более 3000 рублей, обрабатываются только по предоплате через WebMoney, расчетный счет, карту или Яндекс.Деньги.
  7. После отправления заказа мы предоставляем заказчику информацию, необходимую для самостоятельного отслеживания пути посылки. Подробнее о сервисе

О Компания

О товаре

Покупателям

Информация

Фитоаптека > ИНФОРМАЦИЯ > Болезни и лечение > Лечение > Н-О-П > Профилактика простуды и гриппа

Профилактика простуды и гриппа

Народная мудрость, которая была подхвачена и растиражирована медиками, гласит, что болезнь проще предотвратить, чем ее лечить. И профилактике заболеваний всегда уделялось особое внимание. В Советском Союзе целый комплекс профилактических санаториев ежегодно оздоровливал миллионы советских граждан. Ежедневная утренняя зарядка лилась из всех приемников, а затем транслировалась по телевизору. Закаливание и моржевание приобрело массовый характер. Болеющий простудой или гриппом человек порицался: закаленный организм обязан противостоять заболеванию, а значит, что гражданин не уделял должного внимания профилактике, не закалялся, а, возможно, вел антисоветский образ жизни. Как бы то ни было, но болели в то время действительно мало, поэтому сейчас стоит вспомнить и применить на практике те меры профилактики, которые были в ходу еще 30 лет назад.

Закаливание. Большая часть страны, от мала до велика, обливалась по утрам холодной водой и спала с открытой форточкой даже зимой. Однако не стоит сразу бежать под холодный душ и храбро распахивать окно, когда на градуснике -15 – лечение простуды в этом случае может перерасти в лечение воспаления легких. Все нужно делать постепенно. Начинать процесс закаливания лучше всего поздней весной в собственной ванной, ежедневно принимая душ, температура которого постепенно снижается. Летом закаливание продолжается в открытых водоемах: море, река, озеро. При приближении осени не повышайте температуру воды в профилактическом душе, оставьте ее на уровне 17-18 градусов. Этого вполне достаточно, чтобы защитные силы организма были активны в течение холодного времени года. Перед сном и утром обязательно проветривайте спальню. Все ученые сходятся во мнении, что болезнетворные микробы не любят свежего воздуха, а значит, в ваших силах не давать им шанса размножаться в вашей квартире.

Питание. Все мы слышали о пользе витамина С. И только поднимается температура или першит горло – бежим за лимоном. Ударная доза, конечно, поможет снять симптомы заболевания, но комплексное лечение гриппа или простуды вам обеспечено. Чтобы предотвратить заболевание, нужно принимать витамин С постоянно, суточная доза для человека около 2 грамм. Пить витамины нужно после еды 3-4 раза в день и начинать курс лучше за 1-2 месяца до наступления холодов и предполагаемого сезона простудных заболеваний. Но не лимоном единым здоров был советский человек. Лук и чеснок – это не только отличная закуска к рюмке и борщу, но и источник фитонцидов. Эти биологически активные вещества убивают болезнетворные бактерии или подавляют их рост и развитие. Конечно, запах при этом у борющихся с простудой и гриппом оставлял желать лучшего, но здоровье было в полном порядке.

Личная гигиена. В баню ходили не только герои «Иронии судьбы», но и миллионы советских людей. Это был настоящий ритуал, традиция, оставшаяся от наших предков. Партийные шишки и инженеры, учителя и спортсмены – в бане все были равны. К тому же, посещающие баню реже болели – это отличное средство профилактики: улучшается настроение, выводится молочная кислота, стимулируются системы жизнедеятельности организма, улучшается потоотделение, при высоких температурах гибнут микробы.

Добавить комментарий