Раньше считалось, что занятия спортом в тренажерном зале – это прерогатива исключительно мужчин, которые желают иметь красивое и накаченное тело. Однако совсем недавно данный стереотип был сломан, и женский фитнес, цена которого зависит от вида и интенсивности занятия, стал одним из наиболее эффективных и популярных способов по уходу за своей фигурой. Но многие женщины не желают тренироваться в присутствии мужчин. Причин для такой позиции достаточно много. Однако главной причиной является нежелание женщин показывать, какой ценой достается их красота и молодость.
Кроме чисто психологических поводов такого разделения, существуют и практические причины. Во-первых, занятия фитнесом предусматривают работу с квалифицированным тренером, который имеет возможность построить специальную индивидуальную программу в соответствии с целями и требованиями клиента. Во-вторых, в тренажерном зале для женщин царит особенная атмосфера, которая позволяет настроиться на коллективную борьбу за идеальную фигуру.
В целом занятия фитнесом в спортивных клубах имеют целый ряд преимуществ. Основное достоинство занятий в подобных клубах – это комплексность. Спортивный клуб, как правило, представляет собой комплекс различных услуг, которые способствуют более эффективному достижению поставленных целей. Большинство фитнес-клубов кроме непосредственных занятий предлагают такие услуги, как сауна, пилатес, индивидуальные тренировочные программы и т.д. Среди других преимуществ занятий спортом в фитнес-клубе следует отметить: