+7 958 847 6611 (Пн-Сб 06:00-17:00 мск.)
Корзина пуста
Поиск по сайту:
  1. Доставка осуществляется почтой во все города России. Доставка по городу Бийск осуществляется курьером - стоимость 1000 руб. Подробнее
  2. Возможна экспресс-доставка CДЭК (до двери заказчика). Сроки 2-4 дня до Москвы. Подробнее.
  3. Почтовые расходы рассчитываются системой автоматически и зависят от веса посылки и региона заказчика.
  4. Оплата производится через банк, электронные деньги или наложенным платежом. Подробнее
  5. Минимальный заказ на сумму от 500 рублей.
  6. Заказы на сумму более 3000 рублей, обрабатываются только по предоплате через WebMoney, расчетный счет, карту или Яндекс.Деньги.
  7. После отправления заказа мы предоставляем заказчику информацию, необходимую для самостоятельного отслеживания пути посылки. Подробнее о сервисе
скрыть

Каталог

Информация для покупателей

  1. Доставка осуществляется почтой во все города России. Доставка по городу Бийск осуществляется курьером - стоимость 1000 руб. Подробнее
  2. Возможна экспресс-доставка CДЭК (до двери заказчика). Сроки 2-4 дня до Москвы. Подробнее.
  3. Почтовые расходы рассчитываются системой автоматически и зависят от веса посылки и региона заказчика.
  4. Оплата производится через банк, электронные деньги или наложенным платежом. Подробнее
  5. Минимальный заказ на сумму от 500 рублей.
  6. Заказы на сумму более 3000 рублей, обрабатываются только по предоплате через WebMoney, расчетный счет, карту или Яндекс.Деньги.
  7. После отправления заказа мы предоставляем заказчику информацию, необходимую для самостоятельного отслеживания пути посылки. Подробнее о сервисе

О Компания

О товаре

Покупателям

Информация

Фитоаптека > ИНФОРМАЦИЯ > Полезно знать > Рекламные статьи (продолжение-3) > Практика медитации – путь достижения гармонии

Практика медитации – путь достижения гармонии

Если для достижения гармонии вам требуется вступить на путь духовных практических занятий, то нужно определиться, какие из них подходят вам больше всего. Можно сочетать несколько техник или использовать только одну – все зависит от вашего желания. Одним из самых популярных вариантов является практика медитации. Это хороший способ расслабиться и снять напряжение, а также привести свои мысли в порядок.

Людям, которые выбрали в качестве основной практику медитации, нужно знать, что не существует какой-то универсальной техники, которая подходит абсолютно всем. Каждый из нас индивидуален, поэтому и путь у каждого свой. Выберите именно тот вариант, который больше вам подходит, и не старайтесь экспериментировать. Как понять, что вам подходит конкретная техника? Просто прислушайтесь к своему уму – если он становится более спокойным и эмоции утихают, то этот метод вам подходит. По такому принципу, кстати, оценивается не только практика медитации, но и другие духовные упражнения.

Важнейшей вещью в духовных занятиях является спокойствие ума. Если ваш разум будет забит мыслями о мелочах жизни, то вы вряд ли сможете далеко продвинуться в своих тренировках по саморазвитию. Наша душа – как зеркало, которое сияет, когда оно не скрыто темными облаками бесконечных мыслей и эмоций. Только тогда, когда вы разгоните эти тучи, можно будет увидеть, насколько чиста ваша душа, и что необходимо сделать для достижения истины. В этом случае практики медитаций принесут свои плоды, и спустя некоторое время вы ощутите результат.

Кстати, новичкам, которым очень трудно успокоить свой блуждающий ум, практика медитации может поначалу показаться сложной. Это не значит, что нужно совсем отказываться от данной техники, просто у нее, как и у чтения мантр, есть своя специфика. Ведь нужен определенный настрой, а в условиях беспокойства его практически невозможно достигнуть. Поэтому на первых порах стоит попробовать более активные методы, а спустя некоторое время вновь вернуться к практике медитации.

Важным моментом при использовании любых техник духовного самосовершенствования является содержание ума в чистоте каждую минуту, а не только во время занятий. Кроме того, нужно выполнять сопутствующие действия, которые помогают вашему организму очиститься от ненужного «мусора»: соблюдать режим дня, высыпаться, правильно питаться, содержать в чистоте свое тело. Только в этом случае практика медитации принесет свои плоды, чтобы вы могли насладиться гармонией души и тела.

Несведущему человеку может показаться со стороны, что во время медитативных занятий практикующий совсем ничего не делает. Однако это не так – в этот момент идет активная работа, но происходит она не на физическом, а на духовном уровне. Человек, проходящий практику медитации, начинает слышать и видеть вещи на более тонком уровне. Это и позволяет приблизиться к единству с божественными силами и познать истину.

Начинающим вполне подойдет простая практика медитации со свечой. Нужно сесть на пол, приняв позу лотоса или любую другую, удобную для вас, и поставить на пол свечу. В течении нескольких минут внимательно смотрите на ее пламя. После этого закройте глаза и постарайтесь мысленно представить пламя, а затем перенести его внутрь себя так, чтобы оно находилось между бровями. Далее опускаем пламя ниже, в область сердца. Как только оно достигнет этой точки – представьте, что в вашей душе раскрывается цветок лотоса. Когда его лепестки раскрываются, из вашей души уходят все негативные мысли, и остаются только светлые эмоции. Представьте, что этот свет распространяется по всему телу, проникает в конечности и голову, уничтожая там злые мысли. С помощью такой практики медитации можно избавиться от стресса и настроить себя на удачный день.

Добавить комментарий