Самый богатый клетчаткой продукт – яблоки. Считается, что если съедать хотя бы одно яблоко в день, можно избавиться от проблем с кишечником. Это не просто популярный фрукт, но богатый витаминами минеральный комплекс. Наряду с яблоками следует отметить грушу, как богатый макро- и микроэлементами фрукт. В груше содержится железо, фруктоза, которая легко усваивается и не нуждается для переработки в дополнительном источнике - инсулине. Диетологи рекомендуют заменять яблоки грушами, особенно при желании похудеть. Также рекомендуется употреблять груши при высоком уровне утомляемости.
Бананы относятся к той пищи, которая легко усваивается и отлично утоляет голод, поэтому не торопитесь закинуть в себя пару бутербродов, попробуйте заменить из бананом. Он обеспечит поступление в организм достаточное количество полезных веществ. Банан не вызывает аллергии, поэтому этот продукт так популярен в детском питании. Взрослые также любят бананы, но людям, страдающим сахарным диабетом, противопоказаны эти фрукты. Высокая энергетическая ценность бананов позволяет надолго забыть о чувстве голода. Если Вы ищите фрукт, в котором содержался высоко сбалансированный витаминный состав, то банан – это то, что Вам нужно. Он стоит на первом месте по содержанию магния и калия. Одним из не менее полезных видов растений по праву считается арбуз, который в нашей стране любят и взрослые, и дети. Арбузы – сезонная культура, поэтому употреблять их рекомендуется в конце августа, когда в нашей стране отмечается пик роста и созревания этого удивительного источника полезных веществ. Купить арбуз оптом и в розницу можно на базах, которые распространяют фрукты и овощи по розничным сетям.
Наряду с арбузами стоит отметить пользу самого деликатесного и диетического тропического фрукта – ананаса, которого могут быть употребляемы, как свежими, так и консервированными. Ананасовый сок – это кладезь полезных веществ и микроэлементов, способствующих похудению. В зависимости от созревания вкус у ананаса может быть кислым, кисловато-сладким и очень сладким. Созревший плод отличается приятным ароматом, который распространяется на большую площадь. Чрезмерное употребление ананаса способствует повышению уровня кислотности и выработке желудочного сока, поэтому не всем людям можно пить ананасовый сок. Предлагаем купить ананасы оптом в Санкт-Петербурге, где импорт фруктов и овощей поставлен на поток. Большой ассортимент экзотических плодовых и косточковых позволит восполнить потерю витаминов в зимнее время.