+7 913 995 9299 (Пн-Сб 06:00-17:00 мск.)
Корзина пуста
Поиск по сайту:
  1. Доставка осуществляется почтой во все города России. Доставка по городу Бийск осуществляется курьером. Подробнее
  2. Возможна экспресс-доставка CДЭК (до двери заказчика). Сроки 2-4 дня до Москвы. Подробнее.
  3. Почтовые расходы зависят от веса посылки и региона заказчика.
  4. Способ оплаты и доставки можно согласовать после формирования заказа. Подробнее
  5. Минимальный заказ на сумму от 500 рублей.
  6. После отправления заказа мы предоставляем заказчику информацию, необходимую для самостоятельного отслеживания пути посылки. Подробнее о сервисе
скрыть

Каталог

Информация для покупателей

  1. Доставка осуществляется почтой во все города России. Доставка по городу Бийск осуществляется курьером. Подробнее
  2. Возможна экспресс-доставка CДЭК (до двери заказчика). Сроки 2-4 дня до Москвы. Подробнее.
  3. Почтовые расходы зависят от веса посылки и региона заказчика.
  4. Способ оплаты и доставки можно согласовать после формирования заказа. Подробнее
  5. Минимальный заказ на сумму от 500 рублей.
  6. После отправления заказа мы предоставляем заказчику информацию, необходимую для самостоятельного отслеживания пути посылки. Подробнее о сервисе

О Компания

О товаре

Покупателям

Информация

Фитоаптека > ИНФОРМАЦИЯ > Полезно знать > Рекламные статьи (продолжение-3) > Как справиться с депрессией без лекарств

Как справиться с депрессией без лекарств

Депрессия - психологическое состояние, которое лишает нас радости жизни и разрушает здоровье, негативно влияет на все сферы жизни. У каждого человека в бывают моменты, когда кажется что жизнь остановилась. На то есть разные причины:

  • разрыв с любимым человеком;
  • ссора с детьми;
  • неприятности на работе;

От навалившихся внезапно сложностей нервы не выдерживают нагрузки, и каждый человек по-разному пытается выбраться из сложившейся ситуации. Одни идут к врачу и начинают принимать антидепрессанты. Другие начинают «успокаивать» себя с помощью спиртного. Но, ни те, ни другие не понимают, что справиться с депрессией можно самостоятельно, не прибегая к крайним мерам.

В первую очередь стоит оценить ситуацию и взять себя в руки. Издавна бытует мнение, что избавиться от депрессии поможет смена обстановки. Можно затеять ремонт и перестановку в квартире. А можно просто взять отпуск и уехать на дачу. Свежий воздух и тишина благотворно влияют на настроение.

Если за городом слякоть или снег, записывайтесь в бассейн. Ежедневное посещение спортивных заведений не только способствует избавлению от навязчивых мыслей, но и помогает подтянуть фигурку. В фитнес центрах вы найдете себе новых друзей.

Путешествие в другую страну поможет забыть о проблемах и оздоровиться. Просмотрите в интернете гостиницы милана на карте и выберите для себя подходящую. Сборы не займут много времени, но на это время вы забудете о своих неприятностях. А после возвращения из Италии, возможно, все изменится и неприятности уйдут сами.

Если семейный бюджет не позволяет больших трат, с путешествием можно повременить. Существует масса спортивно развлекательных заведений, где можно отдохнуть с пользой для себя и обзавестись новыми знакомыми. Ведь самое главное в вашей ситуации, не оставаться наедине со своей депрессией. Вечером одолевают нехорошие мысли и нет возможности уснуть без снотворного? Надевайте спортивный костюм и отправляйтесь на пробежку.

Если есть домашний питомец, он поможет вам устать на вечерней прогулке. С собакой можно побегать во дворе наперегонки, посоревноваться в прыжках и тем самым привлечь внимание других соседей. Через несколько дней, любителей прогуляться и повеселиться вечером появится больше.

Помните, любые неприятные моменты когда-то закончатся. Главное - не делать поспешных выводов и винить во всех бедах себя. Заливая неприятности спиртным, вы лишь усугубляете создавшуюся ситуацию. Только здоровый образ жизни и приятная компания помогут вам справиться с депрессией.

Добавить комментарий