8 (385-4) 402-655 (Пн-Сб 06:00-17:00 мск.)
Корзина пуста
Поиск по сайту:
  1. Доставка осуществляется почтой во все города России. Доставка по городу Бийск осуществляется курьером - стоимость 1000 руб. Подробнее
  2. Возможна экспресс-доставка CДЭК (до двери заказчика). Сроки 2-4 дня до Москвы. Подробнее.
  3. Почтовые расходы рассчитываются системой автоматически и зависят от веса посылки и региона заказчика.
  4. Оплата производится через банк, электронные деньги или наложенным платежом. Подробнее
  5. Минимальный заказ на сумму от 500 рублей.
  6. Заказы на сумму более 3000 рублей, обрабатываются только по предоплате через WebMoney, расчетный счет, карту или Яндекс.Деньги.
  7. После отправления заказа мы предоставляем заказчику информацию, необходимую для самостоятельного отслеживания пути посылки. Подробнее о сервисе
скрыть

Каталог

Информация для покупателей

  1. Доставка осуществляется почтой во все города России. Доставка по городу Бийск осуществляется курьером - стоимость 1000 руб. Подробнее
  2. Возможна экспресс-доставка CДЭК (до двери заказчика). Сроки 2-4 дня до Москвы. Подробнее.
  3. Почтовые расходы рассчитываются системой автоматически и зависят от веса посылки и региона заказчика.
  4. Оплата производится через банк, электронные деньги или наложенным платежом. Подробнее
  5. Минимальный заказ на сумму от 500 рублей.
  6. Заказы на сумму более 3000 рублей, обрабатываются только по предоплате через WebMoney, расчетный счет, карту или Яндекс.Деньги.
  7. После отправления заказа мы предоставляем заказчику информацию, необходимую для самостоятельного отслеживания пути посылки. Подробнее о сервисе

О Компания

О товаре

Покупателям

Информация

Фитоаптека > ИНФОРМАЦИЯ > Полезно знать > Питание > Какие продукты нужны детям

Какие продукты нужны детям

Необходимым условием для здорового развития ребёнка является правильное питание. Ребёнок дошкольного возраста обязательно должен получать в достаточном количестве свежие овощи и фрукты, являющихся источником витаминов и содержащих минеральные вещества, пищевые волокна и растительные жиры.

Прекрасно подходят детям также сухофрукты. В них много минеральных веществ: калия, кальция, железа и магния, они имеют и некоторые целебные свойства. Для сердечно-сосудистой системы и при запорах полезна курага, а сушеная груша рекомендована при расстройстве желудка и поносах.

Для полноценного развития растущего организма необходимо достаточное количество животных белков. Поэтому в ежедневном меню ребенка обязательно необходимы быть рыбные и мясные блюда. Один раз в 2 дня ребенок должен съедать вареное яйцо. Суточный рацион ребёнка обязательно должен содержать молочные и кисломолочные продукты. Важны также для ребенка злаки и крупы, содержащие легкоусвояемые углеводы. Поэтому рацион малыша должен содержать хлебобулочные изделия и каши.

Нельзя считать все жиры вредными для здоровья и полностью ограничивать детей в их потреблении. Жиры есть разные и без некоторых из них невозможно нормальное функционирование организма. Отсутствие полиненасыщенных жиров (морепродукты, жирная рыба, грецкие орехи) и мононенасыщенных жиров (оливки и оливковое масло, миндаль) может отрицательно отразиться умственном развитии ребенка. Они обновляют и образуют новые клетки, кроме того, они обеспечивают нормальную работу мозга. Некоторое количество жира необходимо для усваивания организмом многих витамином (А, D, Е и К). Поэтому некоторые, но не всякие жиры обязательно должны даваться ребенку.

Самые вредные жиры, которые образуются при нагреве растительного масла. Поэтому, в рационе ребенка должна быть ограничена жаренная в масле пища (картофель фри, чипсы, фаст-фуд), а также все продукты, приготовленные с использованием маргарина - печенье, выпечка и проч.

Предпочтение в питании детей должны иметь вареные и тушеные продукты, а также блюда, приготовленные в духовке.
Важно помнить, о регулярности питания малышей. Лучше всего, если ребёнка кормить не менее четырёх раз в день. При этом должна соблюдаться мера - нельзя перекармливать ребенка. Для ребенка не нужна взрослая порция.
Привычка переедать может вызвать в дальнейшем множество проблем.

Добавить комментарий